Reconnaître ce que nous éprouvons et ce que nous pensons confusément en le nommant nous permet d’y voir plus clair, de mieux se comprendre et de trouver de nouvelles ressources pour mieux vivre.
C’est dans une relation de non jugement, de compréhension et d’authenticité et par un regard de profonde confiance que la personne va pouvoir évoluer à son rythme, vers une plus grande reconnaissance de qui elle est vraiment (ce qu’elle éprouve comme ce qu’elle pense) et ainsi progressivement développer confiance en elle, autonomie et mieux-être.
C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. – Carl R. Rogers
Quand entreprendre une thérapie ?
Lorsque nous :
- Éprouvons de la difficulté à faire un choix important et difficile,
- Vivons de façon insatisfaisante ou douloureuse notre vie affective, conjugale, sexuelle, relationnelle, professionnelle, scolaire, étudiante…
- Vivons un moment de crise : déménagement, perte d’emploi, changement professionnel, naissance, mariage, séparation , deuil, maladie…
- Voulons sortir de l’influence « handicapante » d’anciens traumatismes,
- Voulons nous défaire de scénarios négatifs et répétitifs,
- Sommes anxieux, dépressifs (ou burn-out) ou que nous éprouvons un sentiment de vide, d’inexistence, de peur, de panique, d’angoisse…
- Sentons la nécessité de dépasser la seule gestion de troubles psychiatriques par un traitement pour (re)vivre et se développer à nouveau,
- Ressentons un besoin de sens et d’accomplissement…
Mes services
Le Blog
Approche centrée sur la personne et altérité. L’évènement de la rencontre de l’Autre.
Gilbert Dugros - Chronique Sociale L’approche centrée sur la personne a été élaborée par le psychologue et chercheur nord-américain Carl Rogers. C’est une théorie de la personnalité, de la psychothérapie, des relations interpersonnelles et de la personne fonctionnant...
L’expérience de la psychothérapie centrée sur la personne
L’expérience de la psychothérapie centrée sur la personne est pour la plupart des patients qui la découvrent, une expérience surprenante. En effet, très souvent lors de leurs premières séances les patients se trouvent désorientés en constatant que leur...